Jeg er uddannet Metakognitiv Terapeut med en dyb passion for at forstå og forbedre menneskers mentale sundhed.
Jeg har en solid faglig baggrund som socialpædagog og familiebehandler samt uddannet i Psykologi og Pædagogik fra Roskilde Universitet.
Min efteruddannelse som Metakognitiv terapeut har yderligere specialiseret mig i at hjælpe mennesker med at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre og fremme mental trivsel.

Min interesse for menneskets psyke og adfærd har altid været en drivkraft i mit liv. Jeg har altid været fascineret af, hvorfor vi tænker og handler som vi gør og hvorfor nogen mennesker lever i større mistrivsel end andre.
Denne nysgerrighed har ført mig til at udforske, hvordan vi kan finde nøglen til at leve mere tilfredsstillende og meningsfulde liv.

Denne interesse blev personligt forankret, da jeg blev mor og oplevede hvilke udfordringer, der kan opstå i form af, uforløste traume, bekymringer, depression og angst. Disse følelser kan føles overvældende og jeg har på egen krop mærket, hvor handlingslammet man kan blive af sådanne uhensigtsmæssige tankemønstre.

Gennem min egen rejse i terapiens verden både i min uddannelse og privat, har jeg erfaret vigtigheden i at tilegne sig effektive værktøjer til at skabe mere ro og overskud i hverdagen. Det er denne erfaring og indsigt, jeg nu brænder for at dele med mine klienter. Som metakognitiv terapeut fokuserer jeg på at hjælpe mine klienter med at forstå og ændre deres håndtering af negative tankeprocesser, så de kan opnå større mental frihed og livskvalitet.